2026-ലെ ആത്യന്തിക നില ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ആപ്പ്

അതെ. ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും സൗജന്യമാണ്, പരസ്യങ്ങളില്ല, അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല.

സജ്ജീകരണ സമയത്ത് നിങ്ങൾ താളം സജ്ജമാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ നിശ്ചിത ഇടവേളകളിൽ അല്ല, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിനനുസരിച്ച് പ്രോംപ്റ്റുകൾ ക്രമീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

ആപ്പ് ഒരു ചെറിയ ചലന ഇടവേളയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന വ്യക്തമായ സ്ക്രീൻ സന്ദേശം കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഊഹിക്കേണ്ടതില്ല.

അതെ. ഒരു കമ്പാനിയൻ Apple Watch ആപ്പുണ്ട് — നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള ആരംഭിക്കാനും ഫോൺ എടുക്കാതെ അടുത്തത് എപ്പോഴാണെന്ന് പരിശോധിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം നഷ്ടമാകുമ്പോൾ അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്ട്രീക്ക് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ആഴ്ചകളോളം നിർമ്മിച്ച ഒരു ശീലം ഒറ്റ മോശം ദിവസം കൊണ്ട് അവസാനിപ്പിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

ദീർഘനേരം തുടർച്ചയായി ഇരിക്കുന്നതാണ് നടുവേദന, കഴുത്ത് കട്ട, കുനിഞ്ഞിരിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണം. പതിവായി കുറച്ച് സെക്കൻഡ് എഴുന്നേറ്റ് നിന്ന് നീങ്ങുന്നതാണ് ലളിതമായ പരിഹാരം — ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ് ബുദ്ധിമുട്ട്, അതാണ് ആപ്പ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.

അതെ. പുരോഗതി ടാബ് നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ, നേട്ടങ്ങൾ, ചരിത്രം എന്നിവ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇന്നത്തെ എണ്ണം മാത്രമല്ല, ശീലം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

അതെ. ദിനചര്യ പുതുതായി നിലനിർത്താൻ കാലക്രമേണ വെല്ലുവിളികൾ കറങ്ങുന്നു, കൂടാതെ 47 നേട്ടങ്ങളും സ്ഥിരതയ്ക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുന്ന ഒരു ലെവലിംഗ് സിസ്റ്റവുമുണ്ട്.

ഇല്ല. പ്രോംപ്റ്റുകൾ സൗമ്യവും നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ചതുമാണ്. ഇത് കാണാൻ നിങ്ങൾ സന്തോഷിക്കുന്ന ഒരു ആഹ്വാനമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, അവഗണിക്കാൻ പഠിക്കുന്ന ഒരു അലാറമല്ല.

ഇല്ല. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സൈൻ-അപ്പ് ഇല്ല, ലോഗിൻ ഇല്ല, ഡാറ്റ ശേഖരണവുമില്ല — ഇത് പൂർണ്ണമായും ഓഫ്ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഇല്ല. നില പരിശീലകൻ ഒരു നില സെൻസറല്ല — ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ എഴുന്നേറ്റ് നീങ്ങാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇടവേള എടുത്തോ എന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ഥിരമായി ഇരിപ്പ് ഇടവേളകളാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നത്.

അല്ല. പതിവായി ചലന ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശീല ഉപകരണമാണിത്, ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ നടുവേദനയോ കഴുത്ത് വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.